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        耐磨硅膠球廠家提醒你2016年決戰高考父母需知

        更新時間:2016-06-07    點擊次數:2774次

          導語:高考將至,6月7日至9日可謂人生中最重要的三天。孩子孜孜不倦只為奮戰金榜題名,家長更是煞費苦心輔導孩子調節心理情緒。細心調理孩子的飲食起居,一日三餐無微不至的照料好。馬上迎來高考了,那么高考前家長注意事項有哪些?告訴你2016年決戰高考父母需知事項吧。高考前家長注意事項:家長與孩子相處時間最長,因此會影響孩子的考試心情,我們在平時的生活中要盡量減少給孩子壓力,這樣對孩子的考試和復習才會有益。

          高考前家長注意事項:家長與孩子相處時間最長,因此會影響孩子的考試心情,我們在平時的生活中要盡量減少給孩子壓力,這樣對孩子的考試和復習才會有益。

          一、高考前家長注意事項:防止對孩子的過分關注

          高考前,有些家長過分關注孩子,孩子在那復習功課時一會兒過去給孩子沖杯熱牛奶,再一會兒過去給孩子送塊西瓜,有的家長甚至在孩子旁邊陪讀。這種過度關懷孩子的做法使孩子產生壓力,心想,一旦考不好,怎么對得起父母對我的關心。

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          二、高考前家長注意事項:準備一個小藥箱

          高考前,孩子在家備課期間有可能身體上出現一些小毛病,比如感冒、胃腸的不適等。孩子復習很忙,這些小毛病他顧不得上醫院去看。其實,只要家里準備一個小藥箱,孩子一旦出現什么身體上的不適,服點藥就可以解決了,沒有必要往醫院里跑。

          三、高考前家長注意事項:督促孩子做好考前物質準備

          高考前幾天家長要督促孩子做好考前的物質準備,把橡皮、小刀、格尺等準備好,把準考證等準備好,最好都放在一個口袋里。而且要督促孩子看看考場,討論一下一旦在去考場的路上發生交通堵塞采取什么樣的解決方案。

          四、高考前家長注意事項:確保孩子健康

          有些家長誤認為高考前應該給孩子加強營養,給孩子吃大魚大肉。小編覺得,其實那沒有必要,孩子平時吃什么就吃什么,孩子愛吃什么就吃什么,只要孩子食欲好,在一般情況下孩子的營養都會得到滿足,關鍵是要做到營養平衡,合理。不在于說給孩子增加什么蛋白質就能提高什么記憶能力,這種增加蛋白質和提高記憶力的關系暫且不說,就算真的吃了富含蛋白質的東西短期內也不可能提高記憶力。高考前家長注意事項:要為孩子創造安靜、舒適的就餐氛圍。

          高考前家長注意事項:要為孩子創造安靜、舒適的就餐氛圍。

          五、高考前家長注意事項:家長情緒力求穩定

          在高考前,特別是孩子在家備考期間,家長要擺脫各種外界的干擾,經常保持比較平和的心態,這對孩子能以穩定的情緒、平和的心態去對待考試是很有意義的。高考前,家長也會對高考的各種動態有所反應,但是,要冷靜對待,要有分析地對待,更不能把一些小道消息隨便傳給孩子。

          六、高考前家長注意事項:家長心情要愉快

          高考前,家長心情好,家里氣氛好,就會有一個溫馨的家庭環境,這對孩子的備考是很有好處的。高考前家長一定要保持愉快的情緒、平和的心態,因為感情的力量是巨大的,溫馨的心理氣氛將融化孩子心中的抑郁、苦悶、焦慮,有助于孩子調整心態,對孩子高考復習是有幫助的。為了使高考前家庭保持一個溫馨的氣氛,父母之間有什么不同的意見不要發生口角,確實有什么問題要解決也要等到高考后再說。父母少一分爭論就會給孩子多一分溫馨。

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          七、高考前家長注意事項:幫助孩子調整心態

          小編建議在高考前家長經常跟孩子聊聊天,談談心,利用吃飯后的時間散散步,相互溝通,讓孩子把心里的壓力、心里的話、心里的苦惱說出來,說出來就是做好心理調節成功的一半。當然,高考前家長和孩子的心理溝通要講究時間、地點和條件。不能是孩子正在復習功課時進去就聊上幾句,要在孩子休息的時候,他比較放松的時候去做,要見機行事。不過聊天的內容不要過多涉及高考,找些比較輕松的話題去談,這樣,有助于放松孩子的心情。

          八、高考前家長注意事項:創造安靜的復習環境

          安靜的復習環境有助于孩子平心靜氣、情緒穩定地進行復習。吵鬧的復習環境將使孩子心情煩躁,注意力不能集中,影響復習效果。在這里小編特別提示家長,在孩子高考備考階段盡量少會客,最好不會客,如果實在不得不會客則最好在家庭以外進行,不要在家里進行。在這個時間家長盡量不要與外界通電話,如果有重要的事情非打不可,也要簡明一點,說起話來簡單扼要,不要無邊無際地拉家常、聊閑天。

          高考飲食小貼士

          高考前應該供應那些能夠穩定血糖、B族維生素含量又高的食物。食物不要完全精白細軟,因為這樣的食物餐后血糖波動太大,不利于長時間的腦力活動。在主食中配合一些五谷雜糧,配著主食吃點堅果雜豆、蛋類和肉類,可以提供大量的B族維生素,它們是考生高效思維所必需的因素。同時,這樣比較均衡的飲食還能延緩餐后血糖反應,讓大腦在三小時內有持續穩定的能量供應。

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